北京时间8月23日，我们将迎来二十四节气中的第十四个节气、秋季的第二个节气——处暑。此时节，标志着酷热难熬的天气进入“倒计时”。

　　处暑，意即“出暑”，高温将退场。但暑热消退是一个缓慢的过程，天气并不会马上变凉爽，真正开始有凉意一般要到白露之后。处暑过后，气温逐渐下降，昼夜温差逐渐增大。

　　专家提醒，饮水要遵循“及时、少量、多次”的原则，小口慢饮才是“王道”；大量出汗后不妨补充点淡盐水或电解质水，日常要保证充足睡眠，规律作息。（记者 杨敏）